Subida a mais de 60 montanhas com altitude superior a 3000m, incluindo as maiores montanhas dos Pirineus (Aneto - 4 vezes), Atlas (Toubkal - 9 vezes), Alpes (Monte Branco-6 vezes, por vias diferente e uma vez em solitário com dormida no cume), África (Kilimanjaro - 4 vezes), Andes (Aconcágua - primeira ascensão portuguesa e única até ao momento pela via do glaciar dos polacos ), Himalaias (Everest - 2 vezes até aos 8000m de altitude) realizando imagens para os dois únicos documentários de alta montanha c/ qualidade profissional exibidos em Portugal até ao momento: RTP - Sinais do Tempo em 1992 merecedor do Prémio para melhor reportagem do Clube de Jornalistas) e na SIC em 1994 no programa Internacional SIC e SIC Aventura.
São também de realçar as seguintes ascensões de dificuldade técnica: Esporão Bonatti na agulha dos Drus (ascensão de maior dificuldade realizada por Portugueses nos Alpes até 2003 , catalogada no numero 92 num máximo de 100 num célebre livro referencia da autoria do Guia Francês Gaston Rebufat), Via dos Suíços no Grand Capucin, Esporão Frendo e via Rebufat na Agulha do Midi, Pilar Cordier na Agulha do Grand Charmoz, aresta Kufner no Monte Maldito, esporão da Brenva no Monte Branco, todas nos Alpes. Face Sul da Meije e duas vias na agulha Dibona no Maciço dos Ecrins (França), Face Norte do Pic Longue do Vignemale nos Pirineus, Monte Kenia, segunda maior e mais técnica montanha de África (primeira e única ascensão Portuguesa, até ao momento do seu maior cume), Monte Mawenzi (primeira ascensão Portuguesa e abertura de uma nova via de escalada nesta montanha da Tanzânia ao lado do Kilimanjaro).
Abertura de mais de umas centena de novas vias de escalada na sua quase totalidade em falésia sendo de realçar as seguintes: Primeiras ascensões das Torres da Lage da Figueira, Torre Grande, 3 primeiras vias portuguesas na Meadinha e Nédia, primeira escalada do tecto do Bico do Patelo, primeiras 2 vias de escalada na Brazalite (Pitões) e primeira repetição da via Sualonso no Anamão todas no Parque Natural da Peneda Gerês, primeira via integral nas Fisgas do Ermelo(Alvão), primeiras vias (e ainda grandes clássicas) vias na cascata da Mizarela, primeiras vias de escalada integral na Srª do Salto (Paredes), primeiras vias de escalada em Póvoa de Lanhoso, primeiras vias de escalada na zona da Régua/Rio Varosa (próximo da central da EDP), primeira escalada a abrir apenas com entaladores e integralmente em livre da Torre dos Clérigos no Porto.
Pioneiro do Canyonning em Portugal, tendo realizado as primeiras descidas dos nossos maiores e espectaculares canyons: Olo(Fisgas do Ermelo), Caima (cascata da Mizarela), Poio (Alvadia), Ilha da Madeira, Ribeira Grande na Ilha das Flores nos Açores entre outros.
Introdutor em Portugal do Hidrospeed, tendo realizados as primeiras descidas em Hidrospeed dos rios: Paiva, Minho, Bessa, Tâmega, Olo, Vez, Paivô, Tua, Tinhela, Pinhão, Sabor, Neiva, etc.
Agosto 1986
Curso de técnica alpina pela Federação Espanhola de Montanhismo em Zermatt-Suiça.
Dezembro 1987
Curso de resgate em parede rochosa pela Federação Espanhola de Montanhismo em Faro de Budinho-Espanha.
Agosto 1990
Brevet de Monitor de alpinismo pela Federação Francesa de Montanhismo em Chamonix-França.
Janeiro 1995
Cascatas de Gelo pela Federação Francesa de Montanha em Gavarnie-França.
Maio e Setembro 1995
Monitor de Canyonning pela Federação Francesa de Espeleologia.
Junho 2002
Curso de Resgate com material Profissional pela Escola Espanhola de Alta Montanha em Benasque/Espanha.
Outubro 2005
Brevet de Monitor de Caminhada pela Federação Francesa de Clubes Alpinos.
Responsável por mais de 2500 horas de formação em: Clubes de Montanha,Empresas, Escolas secundárias, Faculdade de Ciências de Desporto e Educação Física, Institutos, Centros de Formação Profissional, Bombeiros profissionais, etc.
Certificado de Formação Pedagógica de Formadores pelo Instituto de Emprego e Formação Profissional do Porto.
Formador de Trabalhos em Altura /Director técnico da Trilhos (uma das primeiras empresas em Portugal a realizar trabalho especializado em altura).
Empresa Licenciada pelo Ministério da Economia/Direcção Geral do Turismo para entre outras actividades realizar Trabalhos em Altura e Formação : Alvará nº61/03.
Algumas empresas/instituições com quem realizou trabalhos: Auto-Europa (Palmela), Gabinete da Navegabilidade do Douro, Hotel Le Meridien (Porto), Banco Santander, Companhia de Teatro os Comediantes, Teatro Bruto, Teatro Ensamble, Academia Contemporânea do Espectáculo, Coreógrafa Joana Providencia, Dança na Vertical para a produtora Sete Pés, Unicer, Sociedade Portuguesa de Betões, Sociedade Lisbonense de Metalizações, Imperáqua, Edifício Transparente no Porto, Gaia Shopping, Shopping Via Catarina.
Curso de Oficiais de Operações Especiais "Rangers" (1ºClassificado) durante o cumprimento do serviço militar obrigatório (2ºT 89) em Lamego.
Brevet de Mergulho
Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto. Frequência do 3º Ano do Curso de Engenharia Mecânica.